Treinos de corrida para iniciantes

Guia de orientações dos treinos de corrida para iniciantes
Neste artigo de ajuda, separamos algumas orientações importantes para quem vai realizar um treino de iniciante elaborado por nós. Confira com atenção ca...
Dom, 13 Set, 2020 at 2:57 PM
Iniciante deve correr durante todo o treino?
Quem está iniciando ou retomando os treinos de corrida depois de muito tempo parado, a depender do condicionamento, é normal não conseguir correr durante to...
Dom, 13 Set, 2020 at 1:48 PM