Bem-vindo ao Corrida Perfeita Base!
Parabéns por dar esse passo para transformar sua corrida!
Aqui, você terá acesso a um método testado e aprovado por milhares de corredores para construir a base para uma corrida com mais conforto, desmpenho e longe de dores e lesões.
Para te ajudar a aproveitar ao máximo o CP Base, siga este guia rápido:
Como aplicar os 3 pilares do CP Base
Nosso método é baseado em 3 pilares essenciais. Para acessar cada um e começar sua jornada agora mesmo, basta clicar nos links abaixo:
✅ Pilar 1: Consciência Corporal (Método Corrida Perfeita)
Aprenda com nossa série compelta de vídeos a alinhar seu corpo e postura para uma corrida mais fluida e segura.
Acesse aqui o Pilar 1 ou pelo app (Home > área de aulas > Método Corrida Perfeita
✅ Pilar 2: Educação Motora (Exercícios educativos)
Exercícios práticos para reprogramar seu movimento e correr de forma mais eficiente.
Acesse aqui as orientações para aplicar o Pilar 2
✅ Pilar 3: Fortalecimento Específico
Treinos direcionados para fortalecer músculos essenciais e prevenir lesões.
Acesse aqui as orientações para aplicar o Pilar 3
Dica: Assista às aulas na sequência recomendada e aplique os exercícios no seu dia a dia de corrida conforme as orientações. Pequenos ajustes fazem grandes diferenças!
Como acessar seus bônus exclusivos
Além do programa principal, você também tem acesso a bônus especiais para complementar seu treinamento. Para acessá-los, siga os passos abaixo:
✅ Exercícios de alongamento e mobilidade: Menu Treino > Exercícios complementares
✅ Exercícios de recuperação muscular: Menu Treino > Exercícios complementares
✅ Treino funcional para corredores: Menu Treino > Funcionais Cardio
✅ Descontos em tênis, acessórios e suplementos: Menu Mais > Benefícios e descontos
✅ Descontos em inscrições de corridas de rua: Menu Mais > Calendário de provas
Precisa de ajuda?
Se tiver dúvidas sobre qualquer parte do programa, você pode acessar esta nossa Central de Ajuda, onde temos respostas para as perguntas mais comuns.
Caso precise de suporte direto, você também pode entrar em contato por e-mail.
Basta aqui na Central de Ajuda, no topo, clicar em Novo Ticket - botão (+), ou clicar aqui.
Agora é só começar sua jornada e transformar sua corrida com o CP Base!
Bons treinos!